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发布日期：2021年07月30日
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凭借竞技体育的魅力
和覆盖全球的影响力
奥运会成为全球共同关注的热点
即使这届东京奥会开幕式被各种吐槽
也丝毫没影响到我们对奥运赛事的关注
作为一名奥运迷
小藻誓看奥运会
！！！
（图片来源于央视新闻）
“啊啊啊，中国队又赢到金牌了.....!!!”
“啊啊啊，谁谁谁帅到要逆天了.....!!!”
比赛如火如荼的开展着，
中国军团在东京奥运会上捷报频传
女子10米气手枪决赛中
杨倩拿下中国首金
女子49公斤级举重决赛中
侯志惠拿下第2金
女子个人重剑决赛中
孙一文拿下第3金
女子双人跳水
王涵、施廷懋拿下第4金
......
（图片来源于人民日报客户端）
在男子举重67公斤级
谌利军更是在抓举出现两次失误情况下
挺举成功
力压对手，逆转夺冠
“即使落后，也要绝地反击，就是中国力量”
这些精彩的瞬间还有很多很多
随着奥运赛事的接连上演我们的追赛旅程也开始了
这场来之不易的盛会
值得我们投入，值得我们喝彩
那么，奥运赛程漫长
怎样才能储存“能量”，健康观赛呢
一份健康指南，送给大家
↓↓↓
长时间使用电视或电脑，会产生大量的电磁辐射以及正离子，长期处于这样的环境中，容易造成人体免疫力下降、失眠、干眼病、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。因此，大家要根据自己当前的身体状况，有选择性地观看感兴趣的比赛项目，避免长时间使用电视或电脑。
赛事休息间隙时多做眼球运动
长时间盯着电视或电脑屏幕易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少也会引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，甚至有灼热感。因此，不要看电视或电脑屏幕超过1个小时，最好利用赛事休息间隙多做眼球运动，可有效放松眼部肌肉以缓解疲劳。
保持正常作息
很多人因为白天需要学习、工作，错过了看直播的时间，于是就会在晚上进行「恶补」。但刚刚观看完激烈的竞技比赛，人的整个机体仍处于兴奋状态，很容易失眠。作息不规律会使免疫力和抵抗力下降。大家可以睡前先走一走，平复一下情绪，或者喝上一杯牛奶，都可以起到安神、助睡眠的作用。
调整好心态
观看比赛之前应先调整好心态，做到以欣赏和娱乐为目的，用平常心来看待比赛的胜负，把结果看得淡一些，不要情绪失控，过分激动。
看奥运比赛，学奥运知识，聊奥运段子，
即将成为这个夏天不可或缺的一部分。
三伏天气，容易心生燥热，
激情奥运季，更是热血澎湃。
最后
小藻温馨提醒您：
我们一定要健康观赛，
拥有强健体魄才是人生赛场上永远的冠军！
无论是比赛还是观赛，
我们都要照顾好身体，注意身体营养补充
补充健康均衡营养，认准新大泽!
