不了解出租车行业的人看来

做出租车司机很轻松

只要每天开着车在街上随便转转

钱就来了，但是

又有谁能体会到这个职业的苦呢

实际上

他们每个月被高额的份子钱压得喘不过气

他们中大部分人

被腰椎病、肠胃病等职业病困扰

他们一天十几个小时的超负荷劳动

他们每日三餐无定

甚至上厕所的时间也不能保证……

出租车司机的负担到底有多重呢

1

工作不易

说到出租车司机，大家第一时间想到的可能就是被宰，故意绕远路。但任何事物都有两面性，这只是少数，大多数司机都是热心友善的。

大家看到的可能是不好的一面，但他们也有心酸的一面。比如拉到了醉酒叫不醒甚至呕吐弄脏车、带着宠物掉毛撒尿，目的地偏远等一系列糟心事。遇到脾气火爆不讲理的客人也有被辱骂的时候，但他们也只能选择息事宁人。

其实出租车司机并没有大家想象中的那样容易，他不仅是开车这么简单，在开车的时候既要满足乘客有时那些无理的要求，还要防止被罚款。

作为司机，一个月被罚几次款也是常事，但自己辛辛苦苦挣得血汗钱就那样交了罚款，他们得多心痛。

2

无法陪伴家人

上白班的司机每日清晨三四点起床接车，家人还在熟睡中。下午四五点交车回家，一家人吃口饭，然后就是睡觉，劳累了一天，沾上枕头就呼呼大睡了。

夜班司机更是辛苦，下午四点左右接车干活，凌晨三四点才回家。如果和家人上下班的时间错开，那么连聊聊天，一起吃顿饭的机会，都少之又少。

全年无休的出租车司机，周末不能陪父母和妻子，也无法带孩子去游乐园。他们的心酸是我们很难感同身受的。

3

健康深受影响

健康，是小藻看来最最重要的一个问题。现在专职司机越来越多，据调查，有80%以上司机的健康状况令人担忧。对于从事这个行业的人来说，10年、20年之后，他们还剩下些什么？无非都是些职业病罢了.

1、腰椎间盘突出症

说到老司机们的职业病，第一个当属腰椎间盘突出了。

由于长时间地坐在狭窄的车里，长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使得老司机们成为这个病的多发人群。据测定，司机在坐姿时腰椎间盘上的负荷约为躯干重量的3倍，远远大于站立姿势。可导致椎间盘内压力增高，便可引起髓核的突出，压迫后方的神经根导致下肢的疼痛。

要预防腰椎间盘突出，司机们需要保持良好的坐姿，开车之余找时间伸腰、挺胸，做腰部保健操，使用宽的腰带。同时加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，以防止肌肉萎缩带来不良后果。另外，更换更合适的座椅也能在很大程度上降低司机的患病概率。

2、肩周炎

除了腰椎容易出现问题，下来就是肩周炎了。

经常开车的朋友们都知道，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制。活动的减少，使肩部肌肉灵活性降低。加之司机们在车辆行驶中开着空调，或者开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。

要预防肩周炎，还是要加大肩部运动。每当你驾驶车辆1小时左右，应该停车休息，下车活动。有意识地做肩关节“划圈”运动，即做肩关节的内收、外展、上举、后伸及内外旋转等动作，使肩关节周围组织得以平衡。

3、胃病

第三个就是胃病了，和老司机一样，这已经是老病了。

胃病是出租车司机的常见病。吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。有的司机们为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜发生物理损伤。再加上久坐不活动，肠胃蠕动慢，消化系统也会出现胃炎、胃溃疡的症状。

胃病在预防和治疗方面就比较麻烦了。饮食方面要注意少食多餐，食物以软、松为主，补充适量的蔬菜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服。已经患有胃病的司机朋友们，一定要去医院治疗，千万不能大意。

最后，小藻温馨提醒您：